Движението остава изключително важно за здравето ти, включително и по време на бременността. Ключът към полезното и безопасно спортуване е..

Ако се чудиш как можеш да увеличиш шансовете си да ти се получи нормалното раждане, ето няколко основни насоки, които да вземеш предвид:

Само защото е естествено, не е гаранция, че ще е лесно... Трябва ни сериозна и надеждна подготвка + подкрепа, за да бъде кърменето ок.